Відчуття сорому. Як перестати боятися неправильно сприйнятим. Ілсе Санд.

Це почуття глибоко сидить у нас, про нього не прийнято поширюватися і обговорювати навіть з близькими людьми. Усі ми інколи робимо вчинки, за які потім стає соромно. Сором – сильне та болісне відчуття внутрішнього дискомфорту, яке часто виникає необґрунтовано, але здатне серйозно зіпсувати життя. За ним ховаються інші проблеми: страх, занижена самооцінка, втома від спілкування, складності у взаєминах з близькими, нестача любові та розуміння. Психотерапевт Ілсі Санд розповідає про сором все: як він виникає і як відокремити його від інших емоцій, до чого він може привести і як його заспокоїти. Автор привоїть вправи і тести, які допоможуть позбавитися від почуття, що задушує, відчути гармонію зі світом навколо і здобути внутрішню свободу.