13 звичок, яких позбулися сильні духом люди (у) Емі Морін

Аналіз тринадцяти людських слабкостей, що їх нема серед життєвих принципів міцних духом людей, і як із ними впоратись. Це все розбито на розділи в яких наведено приклади із життя і поради як досягти цих пунктів у реальному житті. Здатність уникати цих тринадцяти звичок стане в пригоді не лише під час великого горя. Позбавившись їх, можна зміцнити психіку, а це суттєво змінює шанси на подолання усіх негараздів — велетенських чи мізерних. Не має значення, якими є ваші цілі, сильний дух допоможе реалізувати повний потенціал. Будь-який читач цієї книжки може зміцнити дух за допомогою вправ, наведених у кожному розділі. Наводячи влучні приклади з власної лікарської практики, Морін не лише аналізує причини розладів пацієнтів, але й надає поради з відкриття життєвого потенціалу, подолання комплексів, укорінених у психіку ще з дитинства. Емі Морін – психотерапевт-практик, клінічний соціальний робітник. Відома як спеціаліст, що досліджує ментальну силу людини і впевнена що саморуйнація починається з жалості до себе.

Як говорить сама Емі Морін, “Я психотерапевт, який став "випадковим" автором”. І дійсно, вона розпочала свою кар’єру як психотерапевт, думаючи про те, як допомогти іншим людям стати психічно сильними. І була дуже вражена, коли зрозуміла, що “нарощувати психічні м’язи” треба і їй самій. Після втрати матері і чоловіка інтерес авторки до психічної сили став особистим. І тоді вона почала вивчати людей, які приходили до її терапевтичного кабінету, щоб дізнатися, чому деякі з них були сильнішими за інших. Вона прагнула зрозуміти, що змусило деяких людей перетворити свою боротьбу на силу. У 2013 році, у найскрутніші часи, Емі склала власний список шкідливих звичок, яких будь-що прагнула уникнути. Саме тоді з’явився цей список із 13 речей, які можуть позбавляти психічної сили, якщо дати їм волю. Тоді авторка пішла на своєрідний експеримент і опублікувала цей список в інтернеті і була вражена, коли дізналася, скільки людей резонували в унісон з нею. Цей список прочитали понад 50 млн разів! Так і народилася перша книга Емі Морін – “13 звичок, яких позбулися сильні духом люди”. Вона була перекладена 33 мовами і також потрапила до кількох міжнародних списків бестселерів. Наступна книга авторки – “13 звичок, яких позбулися сильні духом батьки” розповідала про виховання дітей, її мета була навчити батьків стати тренером з розумової сили для власної дитини. Центром уваги у наступній книзі була жінка. Емі хотіла звернути увагу на тиск і проблеми, з якими стикаються жінки в сучасному світі, а також стратегії, які жінки можуть використовувати для того, щоб стати кращою версією себе. Також Емі Морін є викладачкою психології, регулярним оглядачем “Forbes, Inc.”, і “Psychology Today” та провідним експертом у Verywell. У 2015 році Емі Морін представила одну з найпопулярніших TEDx-лекцій - "Таємниця стабільності". "The Guardian" назвав Емі Морін "гуру з миттєвої самодопомоги", а “Forbes” – "зіркою лідерського мислення".