Як подолати дисоціацію, пов'язану із травмою. Навчання пацієнтів та терапевтів. Сюзетт Бун, Кеті Стіл, Воно

Автори - Сюзетт Бун, Кеті Стіл, Він ван дер Харт

Цей посібник для пацієнтів з дисоціативним розладом, спричиненим травмою, містить навчальні матеріали, листочки домашніх завдань та вправи, в яких розглядаються ситуації, за яких дисоціація заважає основним емоційним та життєвим навичкам, а також підтримує внутрішню комунікацію з дисоціативними частинами особистості. Розділи включають розуміння дисоціації та посттравматичного стресового розладу, використання внутрішнього відображення, регулювання емоції, подолання дисоціативних проблем, пов'язаних з тригерами та травматичними спогадами, вирішення проблем зі сном, усунення труднощів у відносинах, а також поради про те, як упоратися з труднощами, які можуть мати місце у повсякденному житті.

Посібник можна використовувати як для індивідуальної терапії, так і для роботи в групах.

Зміст

Передмова  8
Вираз подяки  15
Наказ пацієнтам  16
Введення для пацієнтів  19
Передмова наукового редактора  22
Частина перша
ОСНОВНІ ВІДОМОСТІ ПРО ДИСОЦІАЦІЮ І ПОВ'ЯЗАНИХ З ТРАВМОЮ РОЗЛАДУ
Глава 1. Основні відомості про дисоціацію 29
Глава 2. Симптоматика дисоціації 43
Глава 3. Основні відомості про диссоціативні частини особистості 58
Глава 4. Симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР) при комплексних дисоціативних розладах  73
Частина друга
ПОЧАТКОВІ НАВИКИ ПОДОЛЕННЯ ДИСОЦІАЦІЇ
Глава 5. Подолання фобії внутрішнього досвіду 95
Глава 6. Навчання рефлексії  103
Глава 7. Початок роботи з дисоціативними частинами  119
Розділ 8. Розвиток внутрішнього відчуття безпеки  133
Частина третя
Покращення повсякденного життя
Глава 9. Поліпшення сну 149
Розділ 10. Організація розпорядку на кожен день для здорового способу життя  167
Глава 11. Вільний час та релаксація  182
Глава 12. Самодопомога фізично  202
Глава 13. Формування здорових харчових звичок  219
Частина четверта
Як справлятися з тригерами і спогадами, пов'язаними з травмою
Глава 14. Загальне уявлення про травматичні спогади та тригери  239
Розділ 15. Як впоратися з тригерами  256
Глава 16. Планування важких часів  270
Частина п'ята
розуміння емоцій і когніцій
Розділ 17. Розуміння емоцій  293
Розділ 18. Вікно толерантності. Як навчитися контролювати себе  307
Глава 19. Загальне уявлення про глибинні переконання  327
Глава 20. Визначення когнітивних помилок  339
Глава 21. Вирішення проблеми з дисфункціональними думками та глибинними переконаннями  351
Частина шоста
ПРОДВИНУТІ КОПІНГОВІ НАВИКИ
Глава 22. Як давати собі раду з гнівом  371
Глава 23. Як справлятися зі страхом  390
Глава 24. Як впоратися із соромом та виною  403
Глава 25. Як упоратися з потребами внутрішніх дитячих частин  420
Глава 26. Як упоратися зі схильністю до несуїцидального самоушкодження  438
Глава 27. Удосконалення процесу прийняття рішень шляхом внутрішньої співпраці  452
Частина сьома
Покращення взаємовідносин з іншими людьми
Глава 28. Фобії прихильності та втрати прихильності  477
Глава 29. Вирішення міжособистісного конфлікту 494
Глава 30. Подолання ізоляції та самотності  505
Глава 31. Практика асертивності  519
Глава 32. Вибудовування здорових особистих кордонів  540
Частина восьма
КЕРІВНИЦТВО ДЛЯ ВЕДУЧИХ ГРУППОВИХ ТРЕНІНГІВ
Глава 33. Посібник для провідних групових тренінгів  567
Глава 34. Вступне заняття  599
Глава 35. Заняття з розставання  603
Заключне заняття  609
Заключне слово від авторів  610
ДОДАТКИ
Додаток A. Діагностичні критерії DSM-IV 613
Додаток Б. Основні правила групи навчання навичкам  618
Додаток В. Контракт із учасником групи навчання навичкам  623
Додаток Г. Загальна оцінка учасників групи навчання навичкам  625
Література  629