Книга призначена для людей, які мають проблеми з харчуванням, незалежно від віку, статі та ваги; містить наукові факти та професійні рекомендації, що допомагають усвідомити та подолати проблеми, які сприяють переїданню. Уперше її було опубліковано 1995 р., і відтоді вона є для багатьох людей серйозною підтримкою як під час самостійного використання, так і під час звернення по професійну допомогу. Оновлена версія книги складається з двох частин: перша - розглядає проблеми, що провокують компульсивне переїдання, причини розвитку нервової анорексії; друга - присвячена вибудуваній на базі новітніх терапевтичних підходів програмі самодопомоги, що підійде всім, хто страждає від компульсивного переїдання; з урахуванням результатів численних клінічних досліджень описано оновлені способи керування процесом вживання їжі й докладні методи роботи з переживаннями щодо ваги та фігури. Програма являє собою новий підхід до концептуалізації проблем із харчуванням, ставши передовим методом у роботі з компульсивним переїданням. Книга була удостоєна нагороди "За заслуги" від Американської асоціації поведінкової та когнітивної терапії, а лікарі Національної служби здоров'я радять використовувати її методики при лікуванні.
