Цей робочий зошит присвячений мільйонам людей, які щодня борються з ОКР; сім'ям, на життя яких глибоко впливає ОКР у близьких; клініцистам, які працюють усе своє життя, щоб полегшити тягар хвороби у своїх пацієнтів; а також дослідникам і вченим, які працюють над тим, щоб краще зрозуміти ОКР і зробити прорив його лікування.
Працюючи над третім виданням цієї книги, автори поставили за мету допомогти людям із ОКР почуватися впевнено у своїй боротьбі, спрямовуючи їх у процесі змін.
Людям із обсесивно-компульсивним розладом постійні обсіски та трудомісткі компульсії заважають насолоджуватися життям повною мірою. Тому вони за традицією намагаються уникати своїх страхів, а можливість зіткнутися з ними обличчям до обличчя здається лякаючою та пригнічувальною. Ця книга якраз і написана для того, щоб допомогти таким людям.
За допомогою цього робочого зошита тисячі людей з ОКР уже зуміли розірвати ланцюги тривожних симптомів і повернути собі надію на продуктивне життя. Вона схвалена та використовується в лікарнях та клініках у всьому світі. Зараз автори її повністю переглянули та оновили відповідно до останніх науково обґрунтованих підходів до розуміння й керування ОКР. Тут пропонуються щоденні копінгові стратегії, які можна починати використовувати відразу, а також перевірені ефективні методи самодопомоги, що дають змогу зміцнити прогрес.
Крім того, в книзі є інформація для членів сім'ї, які намагаються зрозуміти та підтримати близьких, які страждають від цього нестерпного розладу, адже дуже часто воно збиває з розуму та заспокоює.
Незалежно від того, чи боретеся ви з ОКР, чи з іншим пов'язаним із ним розладом, як-от дисморфічний розлад тіла або лупа, це нове видання книги стане керівництвом на шляху до одужання.
ОСНОВНІ ТЕМИ КНИГИ
Використання інструментів самооцінки для виявлення симптомів ОКР і їх важкості
Створення та реалізація стратегії відновлення з використанням когнітивно-поведінкових інструментів і методів самодопомоги
Інформація про найефективніші лікарські препарати та медичні процедури
Пошук відповідної професійної допомоги та отримання необхідної для одужання підтримки Відстеження прогресу одужання та запобігання майбутнім рецидивам
"Хота для людей, які страждають ОКР, є багато книжок із самодопомоги, з погляду повноти та корисності є лише кілька книг такого ж масштабу, як робочий зошит Хаймана та Педрик. Це першокласний ресурс для тих, хто прагне позбутися нестерпних окулярів ОКР".
- Фред Пензел, д-р філософії, ліцензований психолог і виконавчий директор психологічних служб Західного Сафлота (Western Suffolk Psychological Services) у Хантінгтоні, Нью-Йорк, автор книги Obsessive-Compoulsive Disorders.
Брюс М. Хайман — д-р філософії, ліцензований клінічний соціальний працівник, когнітивно-поведінковий терапевт у приватній практиці в Голлівуді, шт. Флорида, директор Ресурсного центру ОКР у Флорида з 1991 року. Спеціалізується на когнітивно-поведінковому лікуванні дорослих і дітей з ОКР, розладами спектра ОКР і тривожними розладами, а також є співавтором книги Coping with OCD.
Черлін Педрик, дипломованаіка, зареєстрована Medical і позаштатний письменник у Сіетлі, шт. 674. Вона є співавтором книг Loving Someone with OCD, Helping Your Child with OCD, The Habit Change Workbook, The BDD Workbook, Obsessive-Compoulsive Disorder і Anxiety Disorders.
