Обмежений розлад особистості в жінок. Деббі Корсо, Кетрін К. Холт.

Обмежений розлад особистості в жінок. Вправи на базі діалектичної поведінкової терапії

Допомога жінкам у керуванні емоціями та лікування від прикордонного розладу особистості: покрокові вправи для самоаналізу, самопізнання та зцілення

Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) з давніх-далексом робить акцент на правильному розумі — внутрішній суті, яка поєднує в собі раціональність і емоційність, а також природну мудрість. Автори книги — досвідчені вчителі, практикуючі ДПТ, — представляють мудрий розум як нашу Мудру жінку. Вона має інтуїцію й живе в кожній із нас, бувши внутрішньою сутністю, до якої ми можемо закликати й отримати пораду. Цьому і вчить ця книга. Тут зібрані унікальні дієві практики, що допомагають встановити контакт із тією частиною нас самих, яка слугує добробуту.

Книга допоможе знайти Мудру жінку та налагодити з нею зв'язок. Природна мудрість і незламна сила не можуть бути дані нам або відняті в нас. Вони — наш природний стан, наша опора, яка завжди була та є з нами.

Жінкам із прикордонним розладом особистості (ПРЛ) іноді важко контролювати бурхливі емоції, справлятися з повсякденними життєвими ситуаціями та підтримувати добрі відносини з оточенням. До того ж їм найчастіше непросто бачити себе поза своїм діагнозом. ПРЛ, безумовно, є частиною життєвої історії, але вже точно не всім життям. Цей робочий зошит може стати гарною початком для тих, хто готовий познайомитися з мудрістю свого унікального розуму.

Це книга, у якій зібрані покрокові вправи, що ґрунтуються на діалектичній поведінковій терапії (ДПТ).

Вони допомагають надати рівновагу власні емоції, вчать приділяти час турботі про себе та самопізнання й не сприймати себе занадто критично. Книга навчить не піддаватися стресу та емоційному тригерам, знайти радість життя й поліпшити відносини з оточуючими. Ведення робочого зошита може бути потужним інструментом самопізнання й зцілення. Чого ж ти чекаєш? Твоя історія тільки почалася!

Про авторів

Деббі Корсо веде унікальний блог, присвячений психічному здоров'ю. На його сторінках вона ділиться своїм досвідом, даючи надію людям із глибокими емоційними ранами. Деббі отримала ступінь бакалавра природних наук (біхевіоризм, комунікації, англійська мова) у Нью-Йоркському технологічному інституті, а також диплом з раннього дитячого розвитку. Крім того, вона — сертифікований тренер з Емоційної впевненості (Emotional Confidence Life Coach). Деббі проживає в Північній Каліфорнії.

Кетрін К. Холт — клінічний соціальний працівник і психотерапевт, яка допомагає людям повернути спрагу повноцінного життя як у фізичному, так і в емоційному плані. Вона ділиться своїм досвідом, а також своїм психологічним і духовним підходом до лікування на своєму вебсайті. Кетрін вивчає ДПТ в Колумбійському університеті в Нью-Йорку та працювала з підлітками, дорослими, а також їхніми сім'ями, перш ніж переїхати в Боулдер (шт. Колорадо), де вона зараз проживає і веде практику.