Синдром дефіциту уваги і гіперактивності. Робоча зошит для дітей. Келлі Міллер.

Синдром дефіциту уваги і гіперактивності. Робоча зошит для дітей. 60 способів допомогти дітям навчитися керувати собою, зосереджуватися і досягати хороших результатів

Ця книга написана для того, щоб познайомити дітей з синдромом дефіциту уваги і гіперактивності та його типами; допомогти дітям навчитися регулювати прояви СДУГ, управляти увагою, розвинути і зміцнити навички концентрації, навчити справлятися з почуттям нудьги. Тим не менш, допомога не замінить професійного психотерапевта. Якщо після вивчення робочого зошита ви виявите, що все ще відчуваєте труднощі, можливо, має сенс звернутися до фахівця, який допоможе застосувати ці навички на практиці.

Книга буде також корисна для будь-якого психотерапевта, який працює з дітьми з син - дромом дефіциту уваги і гіперактивності, яким складно концентруватися, і бажає виробити у своїх клієнтів навички управління увагою. Прочитавши книгу, ви виявите, що ці навички допомагають не тільки вашим клієнтам, але і вам.

У КОЖНОГО є своя унікальна особливість. У твоєму випадку, як і у випадку з мільйонами інших дітей в усьому світі, одна з цих особливостей — СДУГ. Мова йде про поширеному синдромі, через симптомів якого ти можеш відчувати фрустрацію, почуття самотності і навіть безсилля. Але є і хороша новина: озброївшись знанням і трохи потренувавшись, ти приручити СДУГ. Керувати ним будеш ти, а не він! Не СДУГ, а ти сам повинен відповідати за своє життя!

У цій книзі запропоновані нові способи подолання з СДУГ.

Захоплюючі вправи допоможуть краще зрозуміти себе і СДУГ. Ти навчишся нескладним навичкам, які зможеш застосовувати, щоб відчувати себе впевненіше і краще управляти собою.

• СДУГ І Я. Познайомся з СДУГ, дізнайся який тип СДУГ у тебе і які його симптоми; яку користь може принести СДУГ і над чим потрібно попрацювати.
• СДУГ МЕНІ НЕ УКАЗ! Навчившись справлятися зі складними емоціями, долати нудьгу і організовувати себе в школі, ти розвинеш безліч корисних навичок, які допоможуть впоратися з гнівом, зберігати концентрацію, контролювати імпульси і приймати усвідомлені рішення.
• СДУГ, Я І СВІТ НАВКОЛО. Вдома, в школі, з друзями - для кожної з цих ситуацій ти знайдеш відповідні практичні вправи, які зможеш виконувати в житті. Наприклад, ранковий розпорядок дня, план виконання домашнього завдання і творчі вправи - це те, що ти зможеш робити навіть тоді, коли не в дусі.
• СДУГ УСПІХУ НЕ ПЕРЕШКОДА. Навички саморегуляції і організації допоможуть впоратися з емоціями і долати труднощі, а ти зможеш витрачати більше енергії на цікаві заняття.

Про автора:

Келлі Міллер — ліцензований клінічний соціальний працівник, магістр соціології та радіоведуча радіопередачі про психології The Dr. Debra and Therapist Kelli Show на радіо LA Talk Radio. Вона автор і колишній колумніст найбільшої розсилки в Америці "СпросиКелли". Вона отримала диплом магістра соціальної роботи в університеті Пенсільванії в 2004 році. Автор книги-керівництва Professor Kelli's Guide to Finding a Husband. В даний час Келлі — приватний терапевт. Проводить консультації для індивідуальних клієнтів, пар і сімей, а також групові консультації в лікувальному центрі для тих, хто бореться з залежностями і психічними розладами. Вона щаслива зі своїм чоловіком Девідом (коли той миє посуд); у них двоє хлопчиків, Ремі і Лондон (в обох з яких є діагноз СДУГ); і гонча по імені Муз.