|
Количество
|
Стоимость
|
||
|
|
|||
Терапия принятия и ответственности, сфокусированная на травме. Практическое руководство для работы с умом, эмоциями и телом
Углубленный комплексный метод терапии травм
Эта книга предназначена для читателей, которые уже знакомы с ACT и хотят усовершенствовать и адаптировать свои навыки для эффективной, участливой и творческой работы со всем спектром проблем, связанных с травмой (не только ПТСР).
Предложенные инструменты и техники, упражнения и примеры, объяснения и взгляды понадобятся всем, кто хочет научиться гибко, свободно и творчески реализовать ACT, чтобы эффективно работать со всем спектром проблем вследствие травмы – простыми, сложными, острыми или хроническими. Информация рассчитана на любого специалиста по физическому или психологическому здоровью, вот как терапевты, тренеры, консультанты, врачи, медсестры, психологи, психиатры, социальные работники, физиологи, диетологи и любого другого типа медицинские работники, а также студенты и исследователи.
Сфокусированная на травме АСТ (TFACT) - гибкая, всесторонняя модель терапии всего спектра проблем, связанных с травмой, вот как посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), зависимость, депрессия, тревожные расстройства, нравственная травма, хрон тяжелое горе, проблемы привязанности, сексуальные проблемы и т.д.
Откройте для себя современные стратегии лечения прошлых ран, жизни в настоящем и развития нового будущего. Психологи узнают, как с помощью таких простых навыков, как сочувствие и раскрытие, помочь своим клиентам:
найти источник безопасности и защиты в собственном теле;
преодолеть гипер- и гиповозбуждение;
освободиться от диссоциации;
превратить ненависть в сочувствие к себе;
быстро заземляться и возвращаться к жизни;
освободиться от тяжелых мыслей и эмоций;
развить целостное чувство собственного достоинства;
превратить травматические воспоминания с помощью гибкой экспозиции;
вернуться к ценностям и руководствоваться ими в жизни;
продолжить посттравматический рост.
"Грунтовная книга для терапии трудностей, связанных с травмой, из-за сострадания, мужества и главенствующие научные инструменты".
- Тодд Б. Кэшден, д-р философии, профессор психологии и автор книги Curious?.
"Один из самых ярких писателей и креативных практиков в сообществе ACT. Каждая глава удивительна. Настоятельно рекомендую".
- Стивен Гейз, д-р философии, основатель ACT.
"Прекрасно написанное и очень практичное руководство ACT для травм".
– Джон П. Форсайт, д-р философии, соавтор книги The Mindfulness and Acceptance Workbook for Anxiety.
Об авторе
Рас Геррис - психотерапевт и всемирно известный тренер ACT, автор бестселлера и популярного пособия из ACT The Happiness Trap, изданный миллионным тиражом.
Краткое содержание
Об авторе 27
Благодарность 28
Раздел I. Что такое терапия принятия и ответственности, сфокусированная на травме 31
Глава 1. Разнородность травмы 33
Глава 2. Модель АСТ в работе с травмой 42
Глава 3. Бей, беги, замри, сдавайся 60
Глава 4. Создание безопасной среды 69
Глава 5. Точка выбора 83
Глава 6. Долгий путь 98
Раздел II. Начало терапии 105
Глава 7. Прочная основа 107
Глава 8. Бросить якорь 122
Глава 9. Гибкие сеансы 152
Раздел III. Жизнь в настоящем 161
Глава 10. Сбрасывая оковы слияния 163
Глава 11. Увеличить нагрузку 191
Глава 12. Оставить поле боя 208
Глава 13. Наладить контакт, освободить место 217
Глава 14. Сочувствие к себе 252
Глава 15. Что действительно важно 270
Глава 16. Делать необходимое 295
Глава 17. Работать с проблемным поведением 314
Глава 18. Преодоление препятствий, поддержание изменений 325
Глава 19. Когда все летит кувырком 329
Глава 20. Участливая, гибкая экспозиция 344
Глава 21. Гибкое "я" 366
Глава 22. Работа с телом 374
Глава 23. Сон, самоуспокоение и расслабление 384
Глава 24. Работа со стыдом 393
Глава 25. Нравственная травма 400
Глава 26. Суицидальность 406
Глава 27. В поисках клада 413
Глава 28. Лучшие отношения 419
Раздел IV. Исцеление прошлого 435
Глава 29. Поддержать "юного себя" 437
Глава 30. Работа с воспоминаниями 442
Глава 31. Горе и прощение 453
Раздел V. Развитие будущего 463
Глава 32. Путь впереди 465
Глава 33. TFACT как короткое вмешательство 472
Глава 34. Прощание 477
Приложение А. Ресурсы 480
Приложение Б. Дальнейшее обучение 482
Список источников 483