Терапия нервных путей. Как освободить свой мозг от власти гнева, стресса, боли и желания. Маккей

Терапия нервных путей - это программа самопомощи из пяти ступеней, основанная на новом методе когнитивно-поведенческой психотерапии, или КПТ. На сегодняшний день КПТ признана самой быстрой и эффективной формой терапии. Кроме того, это единственный успешный вид лечения без применения медикаментов - это доказано экспериментами. В этой книге совмещен клинический опыт одного из самых опытных специалистов по КПТ в Америке, доктора Мэтью Маккэя, и отработанный на практике стиль презентации Дэвида Харпа - исследователя сознания и ведущего семинаров. Эта книга подходит как проходящим курс психотерапии, так и всем остальным. Мы надеемся и верим, что врачи-психотерапевты также оценят ее высоко и посчитают полезной для своих клиентов и, возможно, для самих себя.