Сравнение
Добавьте товары для сравнения
Желания
Добавьте товары в желания
"Дом без книг - как тело без души" Марк Туллий Цицерон
0
Мой заказ
Каталог

Рабочая тетрадь по осознанности и принятию при тревоге. Форсайт Джон.

Артикул 1865965188
320 грн
В наличии
К сравнению
Войдите на сайт чтобы
добавить товар в список желаний
%
Войти для отображения накопительной скидки

У каждого из нас есть причины тревожиться и переживать. И нет способа просто "выключить" негативные мысли и чувства, как это можно было бы сделать с обычной лампочкой. Но можно освободиться от оков страха и вернуть в свою жизнь спокойствие - с помощью специальных техник.

Психологи Джон Форсайт и Георг Эйферт предлагают новый подход к избавлению от фобий - он называется "терапия осознанности и принятия". Авторы объясняют, что, по мере того как тревога нарастает, мы стараемся все больше бороться с ней и сопротивляться ей - отчего она захватывает нас все больше, это как замкнутый круг. Лучший способ выйти из него - научиться привносить принятие и сострадание в тревожные мысли и переживания.

На страницах рабочей тетради вы найдете набор инструментов и стратегий, которые помогут вам развивать способность к принятию, осознанности, доброте и состраданию и использовать эти качества, чтобы ослабить силу тревоги и страха. Вы сможете прямо в книге вести необходимые записи и выполнять письменные задания - для этого предусмотрено множество специальных страниц и бланков для упражнений.

Войти с помощью
Оцените товар
Отправить
Характеристики
Состояние Новое
Язык издания Русский
Тематика Психология
Тип поверхности бумаги Матовая
Ширина 14 см
Длина 21 см
Вид переплета Мягкий
Страна производитель Украина
Тип полиграфической бумаги Офсетная
Количество страниц 412 шт

"Новой почтой" по Украине в отделения, почтоматы или курьером на адрес — от 75 грн, срок доставки в течение 2-4 рабочих дней.

"Укрпочтой" по Украине  в отделения или курьером на адрес — от 40 грн, срок доставки - до 7 дней.

Подробнее о доставке

  • Наложенный платеж при получении
  • Онлайн-оплата банковской картой при оформлении заказа
  • Оплата на расчетный счет по реквизитам

Подробнее об оплате 

Гарантия от производителя согласно законодательства.

Законом Украины не предусмотрен обмен и возврат данного товара надлежащего качества

Подробнее об обмене и возврате

Наверх

Мы заботимся о вашей конфиденциальности

Этот веб-сайт использует файлы cookie для маркетинга и статистических целей, а также для безопасной и оптимальной работы сайта. Вы можете изменить это в настройках вашего браузера. Нажмите на кнопку «Согласиться», чтобы дать согласие на использование файлов cookie. Подробнее можно ознакомиться на странице Пользовательское соглашение.