Рабочая тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки исцеления от травмы. Либби Палмер.

Многие подростки переживают травму, и она не проходит бесследно. Травма влияет на людей физически, эмоционально и поведенчески. Навязчивые, повторяющиеся травматические воспоминания, проблемы со сном или постоянное чувство опасности — если эти самые распространенные симптомы посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) проявляются и у вас, вы нуждаетесь в помощи.

Эта удобная в использовании книга «Рабочая тетрадь с ПТСР для подростков: простые и эффективные навыки для исцеления от травмы» посттравматическим стрессовым расстройством и другими трудностями, связанными с травмами. Она основана на когнитивно-поведенческой терапии и поможет вам проработать свой болезненный опыт и осмыслить собственные мысли и чувства. Книга содержит рабочие листы и упражнения, которые помогут вам восстановить ощущение безопасности, приобрести контроль над своими эмоциями, примириться со своим травматическим опытом и вернуть положительное самоощущение. путь.