Радикальное принятие. Любовь к себе, что освободит от страха, сомнений и тревог.

В нынешние времена глобальных кризисов и резкого роста коллективной тревоги трансформационная практика Тары Брах «Радикальне принятия» предлагает путь к внутренней свободе. Мы часто думаем, что с нами что-то не так, потому что есть проблемы с отношениями, одиночеством, работой, самовыражением, зависимостями и т.д. Особенно остро это чувствуется тогда, когда мы видим других — счастливее, успешнее и совершеннее. В этой книге содержатся указатели, которые проведут путем освобождения от отрицательного самовосприятия, — конкретные и четкие советы, основанные на практическом опыте доктора Брах по внедрению буддистских практик в рутинную терапию. Она показывает нам, как мы можем перестать сражаться с самими собой и начать полноценно проживать каждый драгоценный момент нашей жизни.