Прокачайся клетчаткой. Растительная программа оздоровления и похудения. Вилл Бульсевич (тв. переп.) укр.язык)

Новый план оздоровления основывается на растительной основе и бросает вызов популярным ограничительным диетам. Известный гастроэнтеролог Уилл Бульсевич аккумулировал в этой книге новые исследования микробиома и утверждает: здоровье кишечной микрофлоры - ключ к активизации метаболизма, сбалансированности гормонов и обузданию воспаления кишечника. Он предлагает научно обоснованный и проверенный способ подпитать кишечник, употребляя клетчатку – пищевые растительные волокна. Уилл Бульсевич раньше имел зависимость от нездоровой пищи, поэтому на себя проверил действие клетчатки, употребление которой сильно изменило состояние его организма.

Кишечник, по мнению врача, можно легко приучить к настоящей, питательной, богатой клетчаткой пище, что, в свою очередь, поможет избежать значительных проблем со здоровьем. В своей книге он аргументирует переход к растительной пище и предлагает много вкусных и полезных рецептов из доступных продуктов. энергию.

Уилл Бульсевич - доктор медицинских наук, гастроэнтеролог, специалист по вопросам питания, автор революционной программы "Прокачайся клетчаткой".