Искусство стойкости: стратегии для несгибаемого ума и тела. Росс Эджли. (украинский язык)

«Я не был пуленепробиваемым... Я просто развил устойчивость благодаря проверенным принципам спортивной науки и силы

ТЕМАТИКА КНИГИ «ИСКУССТВО УСТОЙЧИВОСТИ»
Мотивация, психология, философия, физиология, спорт, плавание.

О КНИГЕ РОССА ЭДЖЛИ
2865 километров, 157 дней в море, более миллиона сожженных калорий и более двух миллионов гребков. Разве такое возможно?

До экстремала Росса Эджли казалось, что никак, но он бросил вызов человеческой природе — и победил. Его не останавливали ни язвы на теле, ни низкие температуры, ни медузы с двухметровыми щупальцами. Нет прогнозы врачей, которые отказывали от опасного замысла.

В этой книге Эджли подробно рассказывает, как ему удалось обплыть вокруг Великобритании, что придавало устойчивости в моменты, когда тело пекло от боли, а переутомление застилало глаза.

ДЛЯ КОГО ИЗДАНИЯ «ИСКУССТВО УСТОЙЧИВОСТИ»
Для широкого круга читателей, всех, кто хочет овладеть искусством устойчивости и несокрушимости, чтобы улучшить свою физическую форму. Книга заинтересует тех, кто пытается понять пределы возможностей собственного тела и знает, что в этой жизни ничего невозможного не бывает. Стоит только не бояться попробовать.

ПОЧЕМУ ЭТА КНИЖКА РОССА ЭДЖЛИ
Личную историю Росс Эджли перемежает с философией стоической спортивной науки, выводами психологов и физиологов, мнениями стоиков и собственными уроками. И все это, чтобы показать: человеческое тело способно на все. Вы тоже можете добиться чего угодно.

ОБ АВТОРЕ
Росс Эджли (1985) — экстремальный авантюрист и спортсмен. Проплыл вокруг Великобритании (2865 километров), одолел марафон, увлекая авто (1400 килограммов), поставил рекорд по скалолазанию (8848 метров). Его спортивные вызовы собрали ощутимые суммы на благотворительность. Написал три книги. Засветился в сериале National Geographic / Disney + Limitless, где учил актера Криса Гемсворта плавать в ледяной воде.

ОТЗЫВЫ О КНИГЕ «ИСКУССТВО УСТОЙЧИВОСТИ»
"Невероятная личность, невероятная книга, невероятная история". Крис Гемсворт, актер, исполнитель роли Тора в фильмах Marvel

"Этот смелый проект Росса — бездонная сокровищница уроков и выводов. Не позволяйте другим указывать, кем вы являетесь. Преодолейте страх перед неизвестным". Энт Миддлтон, авантюрист и бывший военнослужащий Специальных сил