390 грн.
Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности.
У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает.
Зебры погибают быстро, попадая в лапы хищников. Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно.
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса.
Основные | |
---|---|
Производитель | Питер |
Страна производитель | Россия |
Тематика | Психология |
Язык издания | Русский |
Вид переплета | Мягкий |
Тип поверхности бумаги | Матовая |
Количество страниц | 480.0 (шт.) |
Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
ISBN | 978-5-4461-1081-0 |
Состояние | Новое |
Формат | |
Длина | 24.0 (см) |
Ширина | 17.0 (см) |