Навички діалектичної поведінкової терапії для подолання тривоги. робочий зошит. А.Л.Чапмен, К.Л Грац, М.Т.Т.

У цій книзі коротко описуються причини та симптоми порушень і розповідається про навички діалектичної поведінкової терапії, що дають змогу усунути проблему. Тут ви знайдете вправи, які допоможуть вам визначити свої прояви занепокоєння і їхні тригери та успішно впоратися з ними. Книга призначена для читачів, які прагнуть позбутися різних проявів занепокоєння, і може бути використана як посібник з самодопомоги. Психологи та консультанти можуть користуватися нею як складовою частиною терапії під час проведення сеансів або для самостійного заповнення.