|
Кількість
|
Вартість
|
||
|
|
|||
Діалектична поведінкова терапія (ДПТ) - це методика психологічної допомоги при наявності межового розладу особистості, що дозволяє знизити емоційні реакції на стрес і зменшити ймовірність суїцидальної, саморуйнівної та агресивної поведінки. Під керівництвом психотерапевта клієнт виробляє навички поведінки, що дозволяють реагувати на дистрес більш раціональним і конструктивним чином.
Книга є збірником робочих листів і роздаткових матеріалів, за допомогою яких змінюється досвід, що травмує, та формуються здорові реакції на дистрес. ДПТ поєднує в собі елементи класичної психотерапії, практики дзен, діалектичний підхід та когнітивно-поведінкові методики. Під час цієї терапії клієнти набувають навичок ефективного спілкування та навчаються долати стрес, використовуючи навички усвідомленості - постійного включення в реальність.
У книзі ви знайдете роздаткові матеріали та робочці листи на такі теми:
- Загальні навички
- Усвідомленість
- Міжособистістна ефективність
- Емоційна регуляція
- Стресостійкість