Діалектична поведінкова терапія: керівництво з тренінгу навичок. Марша М. Лінехан

Діалектична поведінкова терапія — ефективний підхід у рамках поведінкової психотерапії, розроблений для людей, у яких діагностовано прикордонний розлад особистості, емоційну дисрегуляцію, проблеми з харчовою поведінкою, стрес тощо. Поєднавши в собі елементи класичної психотерапії і практик дзен, діалектичний підхід і когнітивно-поведінкові методики, діалектична поведінкова терапія допомагає долати надмірну емоційність ("перевантаженість емоціями"), спрямовану на себе або на інших агресивність, схильність до чорно-білого сприйняття світу та саморуйнівна поведінка. Проходячи діалектичну поведінкову терапію, клієнти набувають навички ефективного спілкування і вчаться справлятися зі стресом на основі усвідомленості — постійного включення в реальність.